瞑想

ヨガが趣味です。

というか、生活の一部のような感じに段々となってきています。以前はスタジオでヨガをする、という感じでしたが、色々な事情や環境もあり、今はzoomで家でするようになりました。

マットをひいてすぐできる、というのがものぐさな私に向いているように思います。

以前から尊敬しているインストラクターの先生に、瞑想をすすめられていました。

何度かクラスやワークショップに参加してみましたが、そのときはできそうな気がするのですが、自分で家でやろうとすると、じっとしていられなくなり続けることができませんでした。次から次へとやらなければいけないこと、した方がいいことが浮かんできて、気持ちが落ち着かないのです。

昨日、スタジオヨギーのオンラインヨガでキミ先生のクラスを受講しました。

先生のガイダンスがあっての瞑想は、気持ちが安らかになり、じっとしていようとか動いたらいけない、など考えることがありませんでした。ただ自分が好きな場所、感動した体験のなかにいて、満たされている気持ちになりました。

日常の中で私が私に戻れる場所をみつけたような気持ちになりました。

目の前のことに集中してみよう、2020年11月～2021年現在までの私

お題「#この1年の変化 」

2020年7月に6年ほど勤めていた職場を辞めました。

それ以前にも同じ職種で仕事をしていたので、15年以上同じ仕事をしていたのを辞めたことになります。

2020年11月に現在の仕事に就きました。

年齢が高くなれば職業を変えることは難しくなるとは思っていましたが、好きなことをはじめられるから大丈夫、と自分を過信していたところもあります。

保育園で看護師として勤務することにしたのです。

子どもが好きだし、保健室の先生になりたかったから夢が叶った、と思っていました。

優しい先生になれる、と思っていました。

昔から夢見がちなところがあり、理想と現実の幅にうまくいかないと感じることが多いです。

まず大変だったのは子どもたちの名前を覚えること。

それから自分の声の大きさが小さくて誰も振り返ってくれないこと。

夢見ていた先生にはなかなかなれませんでした。

数か月にして、向いていないのでは…と思うようになりました。

そして毎日掃除の業務がありました。誰でもできることしかさせてもらえない、という気持ちになったとき、掃除、という言葉をネットで調べてみました。

シュリハンドクというレレレのおじさんのモデルになったブッタのお弟子さんの話を知りました。

目の前のできることに集中してみよう、と思うようになりました。

意識を今ここに集中させること。

そういう想いが生まれました。

10年ほど続けているヨガの哲学にもあてはまることです。

今、いろいろなことが点でしかなかった私の経験してきたことが、つながってきているのを感じます。